Des outils issus de la fasciatherapie et de la gymnastique sensorielle pour lutter contre le stress
Vous voulez établir une relation au corps apaisée, vous recentrer, vous relâcher ?
Développer une présence à soi en redonnant toute sa place et sa dimension au corps ?
NOUVEAU : Cycle 2011/2012 de gymnastique sensorielle les lundis à Angers : toutes les informations sur l'onglet Gym sensorielle
Le corps est une plaque sensible sur lequel s’impriment l’histoire de notre lignée familiale, notre culture, l’éducation, les apprentissages, notre réalité physiologique, tous les évènements de notre vie et la manière dont nous les avons vécus, ainsi que la façon dont nous ressentons chacune de nos expériences quotidiennes.
Voici les 3 axes sur lesquels j'interviens :
Stress & douleur ______
Lorsque notre capacité d'adaptation est débordée, lorsque nous ne ne sommes plus à l'écoute, lorsque les pressions externes sont trop grandes pour être absorbées, le corps souffre et le manifeste : tensions musculaires, difficultés digestives, sommeil perturbé, changement d'humeur, douleurs diffuses ...
Gymnastique sensorielle______
La gymnastique sensorielle permet de (ré)apprendre à bouger avec plaisir & fluidité en mobilisant la globalité de son corps, de respirer de manière adaptée, de prendre conscience de son schéma corporel fondamental et de se situer dans l'espace et le temps...
Stress scolaire ______
Le stress scolaire induit chez l’élève un large panel de troubles depuis la petite boule au ventre due à l’appréhension d’un devoir jusqu’aux maux plus installés comme le repli sur soi, les douleurs chroniques, les tics, la tristesse, les difficultés de sommeil par exemple.
De plus en plus d’enfants présentent des symptômes somatiques (corporels) et psychoaffectifs qui entravent leurs apprentissages et retentissent sur leur vie extrascolaire...
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Etymologiquement, système vient
du grec sustêma qui signifie
assemblage, composition.
Une cellule, le corps humain,
un geste, une société sont des
systèmes au sens qu’en donne
Joël de Rosnay : « un ensemble
d’éléments en interaction
dynamique, organisés en
fonction
d’un
but », Le macroscope, 1975.
L’approche systémique s’élabore
autour de quatre concepts :
l’interaction, la globalité,
l’organisation et la complexité.
C’est dans
cet esprit que nous
aborderons le stress, le corps et le mouvement.